Thinkladder - Mentale Wohlbefinden App
Thinkladder ist eine kostenlose iPhone-App, die Ihnen dabei hilft, Ihr Glaubenssystem zu erkunden, begrenzende Ideen zu identifizieren und zu ersetzen und Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Mit Thinkladder können Sie Ihre begrenzenden Überzeugungen mit Erkenntnissen von Fachleuten für psychische Gesundheit in Frage stellen, Erinnerungen einstellen, Tagebuch-Prompts von Therapeuten verwenden und Audio-Praktiken anhören, die Sie durch therapeutische Visualisierungs- und Atemtechniken führen.
Die App ermöglicht es Ihnen, Themen wie Perfektionismus, Selbstwertgefühl, soziale Distanzierung, Angst, Körperbild und Wut zu erkunden und zugrunde liegende begrenzende Überzeugungen zu entdecken. Thinkladder wurde entwickelt, um Ihnen einfache CBT- und ACT-basierte Werkzeuge und Methoden zur Verfügung zu stellen, die sich als wirksam zur Verbesserung Ihres geistigen Wohlbefindens erwiesen haben. Es dauert nur wenige Minuten pro Tag, um sich selbst besser zu verstehen und sich auf die gewünschte Veränderung zuzubewegen.
Thinkladder ist eine unschätzbare App für alle, die mit sozialer Angst, Perfektionismus, geringem Selbstwertgefühl oder begrenzenden, negativen Gedanken, Gefühlen und Perspektiven über sich selbst zu kämpfen haben. Die App bietet eine Vielzahl hilfreicher, positiver Selbstaffirmationen zur Auswahl, was es den Benutzern erleichtert, negative durch positive zu ersetzen.
Thinkladder ist eine ausgezeichnete App, die es Benutzern ermöglicht, täglich Schritte zu unternehmen, um sich ruhiger, widerstandsfähiger und selbstbewusster zu fühlen.
Nutzer-Kommentare zu Thinkladder
Haben Sie Thinkladder ausprobiert? Seien Sie der Erste, der Ihre Meinung hinterlässt!